Pilates

Migliora la flessibilità, la postura e la forza con il metodo Pilates!

Praticare Pilates è un toccasana anche per il tuo fisico.

Il Pilates è una ginnastica posturale che consente di ottenere un fisico tonico e scolpito.
🔹Sviluppa la presa di coscienza dei muscoli profondi;
🔹Rinforza i muscoli addominali;
🔹Garantisce una muscolatura lunga e potente.
E non solo!
Oltre ad agire sul fisico, agisce anche sulla mente:
👉 Aiuta a sconfiggere ansia e stress e a trovare il proprio equilibrio mentale, donando una sensazione di benessere!

Vuoi sapere un’altra cosa?

👉Il pilates è la disciplina perfetta per risolvere tutti i problemi alla schiena!
🔹Migliora la mobilità e la flessibilità della colonna;
🔹Migliora la stabilità del bacino e delle spalle;
🔹Migliora la postura.